Η εκπομπή «Ζήσε αλλιώς» δίνει καθημερινά απλά και χρήσιμες συμβουλές για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Εδώ και λίγες μέρες η Σοφίας Αλιμπέρτη επέστρεψε μέσα από την τηλεοπτική συχνότητα του ΑΝΤ1. Η ηθοποιός και παρουσιάστρια είχε και εκείνη την ανάγκη να «ζήσει αλλιώς» οπότε πλέον μας βοηθά και όλους εμάς να το κάνουμε!
Μετά από 14 χρόνια τηλεοπτικής απουσίας η Σοφία Αλιμπέρτη επέστρεψε με μια πρωτοποριακή και σύγχρονη εκπομπή. Το «Ζήσε αλλιώς», η Σοφία, ο Κωνσταντίνος Δέδες, ο Κωνσταντίνος Ξένος και οι συνεργάτες τους, ψάχνουν, ρωτούν, αφουγκράζονται, μαθαίνουν και μας μεταφέρουν κάθε απόγευμα στις 16:00 στον ΑNT1, όλα εκείνα που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της σωματικής αλλά και της ψυχικής μας υγείας.
Την Πέμπτη μέσα από τον επίσημο λογαριασμό του Ιnstagram της εκπομπής η Σοφία Αλιμπέρτη μας δίνει τα διοκα της μυστικά που τη βοηθούν να ζήσει αλλιώς.
Όπως τονίζει η ίδια στο video, «Δεν έχω tips. Γενικώς είμαι του να ζεις τη στιγμή σου». Και συνεχίζει με μικρές συμβουλές. Όπως εξηγεί φροντίζει να ζει καλύτερα όταν δεν αγχώνεται αλλά και όταν έχει στιγμές ησυχίας και απομόνωσης. Μάλιστα όπως λέει παίρνει θετική ενέργεια από τη θάλασσα που λατρεύει και τέλος φροντίζει να έχει μια καλή και ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις αλλά και χωρίς υπερβολές.
Ο Κωνσταντίνας Δέδες θεωρεί πως το καλύτερο είναι «να σε γνωρίσεις, να σε αποδεχτείς και να σε αγαπήσεις».
Τέλος, για τον διατροφολόγο Δρ. Κωνσταντίνο Ξένο σημασία έχει η καλή μας ψυχολογική διάθεση σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή και συστηματική σωματική δραστηριότητα.
