H Λεώνα Λάιου, συντονίστρια συστημικών αναπαραστάσεων, θεραπεύτρια και συγγραφέας μιλά στο ΟΚ! για το πώς έμαθε να βλέπει τη ζωή ως δώρο, την ανεκτίμητη αξία της αυτογνωσίας και τη δύναμη που έχουμε όλοι μας να περάσουμε από τον ρόλο του θύματος στον ρόλο του δημιουργού.
Ποια ήταν η αφετηρία της διαδρομής σου;
Ξεκίνησε από τον πόνο, δεν άντεχα άλλο και ήθελα να καταλάβω τι να τον κάνω. Ξεκίνησε από το σώμα, αλλά πίσω του υπήρχε συσσωρευμένος συναισθηματικός πόνος. Αυτή η ανάγκη με οδήγησε στην αυτογνωσία.
Πώς «δουλεύεις» με τα συναισθήματα;
Δεν τα πιέζω, ούτε τα αποφεύγω. Δημιουργώ έναν χώρο για να υπάρξουν όσο χρειάζεται. Τα συναισθήματα είναι πολύτιμοι οδηγοί, μας δείχνουν πού χρειάζεται να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Όταν τους δώσουμε χώρο, αρχίζουν να μετασχηματίζονται από μόνα τους.
Ποια είναι η βάση της δουλειάς σου;
Η παρουσία είναι ο πυρήνας. Μαζί της, η Gestalt, ο διαλογισμός, η αναπνοή, η κίνηση, η συστημική αναπαράσταση, η προσωπική γραφή, όλα συνδυάζονται σε μια βιωματική προσέγγιση με κοινό άξονα το «γνώθι σαυτόν».
«Η ζωή δεν είναι για να την υπομένουμε, αλλά για να την απολαμβάνουμε»
Τι φέρνει η συστημική αναπαράσταση;
Φέρνει στο φως αυτά που ήδη δρουν μέσα μας, σχέσεις, μοτίβα, εσωτερικές δυναμικές. Όταν τα δεις καθαρά, κάτι μετακινείται μέσα σου. Αρχίζεις να ξεχωρίζεις τι είναι δικό σου και τι κουβαλάς χωρίς να σου ανήκει.
Τι αλλάζει πρακτικά στη ζωή κάποιου;
Αλλάζει η σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους. Βλέπει πιο καθαρά τις επιρροές και τις δυναμικές που τον επηρεάζουν και αρχίζει να σχετίζεται πιο συνειδητά.
Πραγματοποιείς ατομικές συνεδρίες;
Ναι, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ανθρώπου, με σεβασμό στον ρυθμό του, διά ζώσης ή online.
Οι «κάρτες ευγνωμοσύνης» τι μπορούν να προσφέρουν;
Μια απλή, καθημερινή υπενθύμιση να αναγνωρίζουμε όσα ήδη υπάρχουν. Και από εκεί κάτι αρχίζει να ανοίγει μέσα μας.
Τι είναι το βιβλίο σου Γνωρίζοντας τον υπέροχο εαυτό μου;
Είναι μια διαδικασία εσωτερικού διαλόγου. Οι ερωτήσεις λειτουργούν ως πύλες που ανοίγουν δρόμους προς τον εσωτερικό μας κόσμο.
Ποιο είναι το πιο ουσιαστικό μήνυμα που θέλεις να στείλεις;
Να μάθουμε όχι μόνο να ζούμε, αλλά να απολαμβάνουμε τη ζωή μας. Και τη στιγμή που αναλαμβάνουμε την ευθύνη μας, μετακινούμαστε από το «μου συμβαίνει» στο «δημιουργώ».
Επόμενο Εργαστήριο «Κουράστηκα να δίνω χωρίς να παίρνω»: Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και συστημικές αναπαραστάσεις, δημιουργείται χώρος για να διερευνήσεις γιατί δίνεις περισσότερα από όσα λαμβάνεις και να αποκατασταθεί η ισορροπία ανάμεσα στο δίνω και στο παίρνω.
Κυριακή 26 Απριλίου, Τέχνη του Ζην (Ελ Αλαμέιν 20, Νέα Ιωνία, Αίθουσα 2, 2ος όροφος).
Συμμετοχή: 75€, συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ.
