Είμαστε πολύ χαρούμενοι όταν αναγνωρίζουμε τα trend και μετά τα βλέπουμε παντού. Αυτή τη στιγμή οι celebrity του εξωτερικού λένε «ναι» στο cold plunge. Με πρώτες τη Χέιλι Μπίμπερ και τη Ντούα Λίπα να δημοσιεύουν τη διαδικασία της ψυχρολουσίας τους.
Τι είναι το cold plunge;
Ουσιαστικά πρόκειται για μία μορφή τοπικής κρυοθεραπείας. Για την ακρίβεια εφαρμογή χαμηλών θερμοκρασιών στους -150°C από το λαιμό και κάτω σώματος. Αυτό το είδος της θεραπείας χρησιμοποιείται για να αφυπνίσει και να κάνει χρήση της φυσιολογικής αντίδρασης του οργανισμού στις χαμηλές θερμοκρασίες. Συνήθως γίνεται με τη βοήθεια ειδικής συσκευής για τις τόσο χαμηλές θερμοκρασίες, αλλιώς χρησιμοποιείται πάγος σε μία διαμορφωμένη πισίνα, όπως βλέπεται και τη φωτογραφία της Ντούα Λίπα.
Η τραγουδίστρια αναφέρει ότι επέλεξε τη μέθοδο για να καταπολεμήσει το hangover. Παρόλα αυτά, τα οφέλη cold plunge είναι πολλά περισσότερα. Καταπραύνει το δέρμα που είναι ερεθισμένο και έχει φαγούρα. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Η αύξηση της κυκλοφορίας αίματος είναι ο πλέον βασικός λόγος που οι ειδικοί συστήνουν τα κρύα ντους. Καθώς το κρύο νερό ακουμπάει το δέρμα μειώνει την κυκλοφορία στην επιφάνεια του δέρματος και την αυξάνει στους πιο εσωτερικούς ιστούς προκειμένου να διατηρηθεί η θερμοκρασία σώματος. Μειώνει τους μυϊκούς πόνους ειδικά μετά από έντονη εργασία ή άθληση. Το κρύο νερό έχει ιδιότητες αναδόμησης και οι μύες θα χαλαρώσουν και θα αναγεννηθούν / επιδιορθωθούν μετά από μεγάλη κόπωση. Βοηθάει στην απώλεια βάρους. Ο οργανισμός παράγει θερμότητα όταν καίει λίπος. Όταν ένα σώμα λοιπόν εκτίθεται στο κρύο, καίει λίπος για να παράγει θερμότητα και το ίδιο συμβαίνει με το κρύο ντους. Δίνει λάμψη και υγεία σε δέρμα και μαλλιά. Το κρύο νερό σφίγγει το δέρμα και παράλληλα δεν στεγνώνει τα φυσικά έλαια / σμήγμα της επιδερμίδας σε αντίθεση με το καυτό νερό.
Διαβάστε Επίσης: Η Ντούα Λίπα με την τάση των bare nails
