Το μοντέλο και επιχειρηματίας είναι ξεκάθαρα body goals. Μάλιστα, τον τελευταίο καιρό μοιράζεται ολοένα και πιο συχνά τα tip της για σφριγηλό και καλοσχηματισμένο σώμα. Ένα από αυτά είναι το cold plunge, ένα trend με άπειρες αναζητήσεις τη στιγμή που διαβάζετε τις λέξεις.
Διαβάστε Επίσης: Η Χέιλι Μπίμπερ με την πιο καλοκαιρινή σκιά
Cold Plunge, η ψυχρολουσία γίνεται τάση
Με περισσότερες από 500 εκατομμύρια προβολές στο TikTok, η τάση #coldplunge, που έχει γίνει viral, δείχνει άτομα να βυθίζονται σε παγωμένο νερό. Αν και η έρευνα δείχνει ότι η παράδοση του κρύου μπάνιου (του βυθίσματος του σώματος σε παγωμένο ή κρύο νερό) χρονολογείται από την αρχαία Ρώμη, αυτή η συνήθεια επέστρεψε με πρώτη celebrity που το δοκιμάζει τη Χέιλι Μπίμπερ.
@haileybieber back with another cold plunge series. cold plunging has helped me a lot with anxiety and overall mood. 💙
♬ girls like me don't cry (sped up)
Η βύθιση σε κρύο νερό είναι μια πλευρά της ψυχρής υδατοθεραπείας, η οποία είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει την εμβάπτιση σε κρύο νερό, συνήθως με σκοπό την επίτευξη κάποιου είδους οφέλους για την υγεία. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στάνταρ θερμοκρασίες για τις ψυχρές βυθίσεις και οι θερμοκρασίες ποικίλλουν ανάλογα με τις προτιμήσεις του εκάστοτε λουόμενου). Τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της βύθισης στο κρύο νερό είναι σε μεγάλο βαθμό ασαφή. Οι αθλητές που επιθυμούν να μειώσουν τον μυϊκό πόνο μετά την προπόνηση ή τα άτομα που αναζητούν μια πρωτόγνωρη εμπειρία μπορεί να βρουν την ψυχρή καταβύθιση ελκυστική. Επίσης, μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στη σφριγηλότητα της επιδερμίδας και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οι κρύες βουτιές μπορεί επίσης να έχουν θετική επίδραση στη διαχείριση του στρες. Μια πρόσφατη μελέτη στο EXPLORE σημειώνει τη συσχέτιση των χειμερινών θαλάσσιων μπάνιων με χαμηλότερα επίπεδα στρες και υψηλότερη συνολική ευεξία.
Λέτε να είναι αυτό το μυστικό για τα τέλεια πόδια της Χέιλι Μπίμπερ;
