Η παρακολούθηση τρομακτικών ταινιών μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε τις θερμίδες μιας μικρής σοκολάτας, σύμφωνα μελέτη ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Westminster.
Μια ταινία τρόμου διάρκειας 90 λεπτών είναι πιθανό να σας κάνει να κάψετε έως και 113 θερμίδες – που αντιστοιχεί με μια μισή ώρα περπάτημα. Μάλιστα κάποιες ταινίες επιτυγχάνουν καλύτερο αποτέλεσμα από άλλες.
Από τις 10 ταινίες που μελετήθηκαν, οι κορυφαίες στην καύση θερμίδων ήταν «Η Λάμψη» του Στάνλεϊ Κιούμπρικ (184 θερμίδες), «Τα σαγόνια του καρχαρία» (161 θερμίδες) και «Ο Εξορκιστής» (158 θερμίδες).
Στην μελέτη που έχει λάβει χώρα εδώ και χρόνια διαπιστώθηκε ότι το να τινάζεται από τρόμο κάποιος αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και επιτυγχάνει την καύση θερμίδων.
Ο σφυγμός επιταχύνεται, το σώμα βιώνει κύμα αδρεναλίνης που μειώνει την όρεξη και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό τελικά καίει υψηλότερο επίπεδο θερμίδων.
Διαβάστε επίσης: Μελίνα Νικολαΐδη: Αυτά είναι τα tips της για καλλίγραμμη σιλουέτα
