Το περπάτημα είναι σύμφωνα με πολλούς γιατρούς η καλύτερη και ασφαλέστερη άσκηση και μία ίσως από τις πιο απολαυστικές και εύκολες να την εφαρμόσετε. Αρκεί να το βάλετε καθημερινά στη ζωή σας έστω με μικρές διαδρομές από το σπίτι στη δουλειά ή σε κάποιο φίλο που μένει σε κοντινή απόσταση.
Δείτε ποια είναι τα οφέλη που μπορεί έχει στη ζωή μας στο Monopoli.gr
