Η Σοφία Αλιμπέρτη, ο Κωνσταντίνος Δέδες και ο Κωνσταντίνος Ξένος, μας προσκαλούν και μας βοηθούν να μάθουμε να ζούμε καλύτερα στο «Ζήσε αλλιώς». Στη σημερινή εκπομπή, ο αγαπημένος ηθοποιός Κρατερός Κατσούλης, που πρωταγωνιστεί φέτος στην κωμική σειρά του ΑΝΤ1 «Ποιος Παπαδόπουλος;», μοιράζεται μαζί μας την προσωπική του εμπειρία με την υπερκόπωση που του «χτύπησε» την πόρτα και του δημιούργησε πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα και την υγεία του.
«Η πρώτη φορά που διαγνώστηκα επίσημα με υπερκόπωση είναι πάρα πολλά χρόνια πίσω. Ήταν ένα αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων. Ο πρώτος ήταν η πολύωρη δουλειά σε συνδυασμό όμως με την όχι καλή διατροφή, όχι την άσκηση που ήθελα, αλλά δεν προλάβαινα, με την έλλειψη ύπνου και την πάρα πολύ αγωνία, το λεγόμενο άγχος στο οποίο όλοι πια είμαστε δεσμευμένοι. Δεν ακούμε το σώμα μας, δεν το έχουμε μάθει σαν τρόπο ζωής. Γνώρισα το οργανικό στρες πρώτη φορά στη ζωή μου πριν από 11-12 χρόνια. Νόμιζα ότι στρες είναι κάτι που το αντιλαμβάνομαι πλήρως, έχω βρει τους τρόπους να το διαχειρίζομαι, που λογικά ισχύει και το καταλαβαίνω όμως. Δηλαδή έχω μια ένταση, είμαι λίγο νευρικός, είμαι σε μια διέγερση.
Τα θέματα της εκπομπής «Ζήσε αλλιώς»
Πώς θα καταλάβουμε αν πάσχουμε από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης; Πώς θα προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την υπερκόπωση; Ο παθολόγος Κωνσταντίνος Χαλκιάς, εξηγεί πώς ο οργανισμός μας χτυπάει καμπανάκι όταν χρειάζεται τόνωση και ενέργεια και ο Κωνσταντίνος Ξένος αναλύει ποιες τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και μας δίνουν ενέργεια.
Είμαστε ό,τι ποστάρουμε; Μήπως κρύβουμε κάτι πίσω από τα φίλτρα που χρησιμοποιούμε στις φωτογραφίες που κοινοποιούμε στα social media; Ο ψυχολόγος Μάνος Χατζημαλωνάς, αναλύει τα πάντα… χωρίς φίλτρο!
Πώς μπορούμε να μείνουμε «νέοι» χωρίς να ξοδέψουμε ούτε ένα ευρώ; Η skin expert Αγγελική Αργύρη, αποκαλύπτει μυστικά ομορφιάς για να έχουμε ένα λαμπερό δέρμα χωρίς να πληρώσουμε μία περιουσία.
Γιατί παθαίνουμε κράμπες; Μήπως το σώμα μας θέλει κάτι να μας «πει»; Ο Ορθοπεδικός – Χειρουργός Εμμανουήλ Μπριλάκης, απαντά σε όλες μας τις ερωτήσεις.
