Το σώμα μας, διαθέτει εκ φύσεως μια θαυμαστή «μηχανή» αποτοξίνωσης που δουλεύει ασταμάτητα, σε 24ωρη βάση. Είναι το συκώτι και τα νεφρά, τα δύο όργανα από τα οποία περνούν καθημερινά όλες οι ανεπιθύμητες ουσίες για να εξουδετερωθούν και στη συνέχεια να αποβληθούν. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός μας δεν ανυπεράσπιστος είναι απέναντι στις επικίνδυνες τοξίνες. Έτσι κάπως ξεκαθαρίζουμε ότι η επιδερμίδα δεν είναι ένα όργανο αποτοξίνωσης. Παρόλα αυτά, οι χριστουγεννιάτικες ατασθαλίες μπορούν να «γράψουν» σε αυτή με ευκολία και έτσι μερικοί τρόποι αποτοξίνωσης για τη δεύτερη ημέρα των Χριστουγέννων μπορούν να φανούν σωτήριοι.
Εύκολοι τρόποι αποτοξίνωσης για μία χαλαρή ημέρα, όπως τη δεύτερη ημέρα των Χριστουγέννων
Από ιατρικής πλευράς, ο όρος skin detox δεν είναι δόκιμος, όπως αναφέραμε και παραπάνω δεν είναι δόκιμος. Αυτό που εμπερικλείεται στον ορισμό του, είναι να προστατέψει κανείς το δέρμα του από πιθανές περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως η ρύπανση και οι ακτίνες UV, που σε συνδυασμό με κακή διατροφή, κατανάλωση αλκοόλ, υπερβολικό stress, ελλιπή ή υπερβολικό καθαρισμό μπορούν να προκαλέσουν φθορά στην εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας aka φραγμό. Νομίζουμε ότι μετά τις προηγούμενες ημέρες όλοι χρειαζόμαστε λίγη έξτρα φροντίδα. Παρακάτω υπάρχουν εύκολοι τρόποι αποτοξίνωσης και η ιδανική ημέρα για αυτούς είναι σήμερα, η δεύτερη ημέρα Χριστουγέννων.
Τόσο η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και το αλκοόλ επηρεάζουν το δέρμα με διάφορους τρόπους, με το αποτέλεσμα σε κάθε περίπτωση να είναι ένα: Αφυδάτωση. Η επιδερμίδα δείχνει θαμπή, εμφανίζει ξηρότητα, φαγούρα ή ακόμη και ξεφλούδισμα και αποκτά έναν ανομοιόμορφο τόνο. Σε πρώτη φάση, ο πιο εύκολος τρόπος είναι να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση είναι από μέσα προς τα έξω. Η κατανάλωση του νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ένας από τους βασικούς τρόπους για να δώσετε ζωντάνια και πάλι στην επιδερμίδα σας.
Η αυξημένη πρόσληψη νερού διασφαλίζει μεγαλύτερη ενυδάτωση στα κύτταρα του δέρματος, μειώνοντας την ξηρότητα και αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Plus: Το νερό συμβάλλει επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών, που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Συνέχεια, έχουν τα προϊόντα ενυδάτωσης. Συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, που εκτός από την αποκατάσταση της ενυδάτωσης βοηθά στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού μετά από περιόδους κραιπάλης έχουν άμεσο και 100%. Επιλέγοντάς τα, μάλιστα, «θωρακίζετε» το δέρμα σας τόσο από την αφυδάτωση που ενδεχομένως προκαλεί το αλκοόλ όσο και από αυτή που προκαλεί το κρύο ή η εναλλαγή από κρύους σε ζεστούς χώρους. Μία επιδερμίδα που έχει ανάγκη από detox εξαιτίας κακών συνηθειών όπως μια κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου και extra στρες, δεν χρειάζεται να «φορτώνεται» με υπερβολικές ποσότητες οξέων και ενεργών συστατικών. Άλλες δύο προσθήκες στη ρουτίνα σας που είναι απαραίτητες και δεν οδηγούν σε υπερβολές είναι η αντιοξειδωτική βιταμίνη C και τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να διατηρήσουν σφριγηλή την επιδερμίδα. Την πρώτη τη χρησιμοποιούμε πρωί και τα δεύτερα το βράδυ.
