Η content creator και mega influencer βρίσκεται σε πρόγραμμα well-being και κατά καιρούς μάς δίνει έμπνευση. Για τη σημερινή ημέρα μάς δίνει την απόλυτη συμβουλή αποτοξίνωσης.
Μία συμβουλή αποτοξίνωσης και μία αντιγηραντική θεραπεία με άμεσα αποτελέσματα
Το τρέξιμο είναι η νο 1 δωρεάν αντιγηραντική θεραπεία που διατηρεί υγιή και φωτεινή την επιδερμίδα σας. Έρευνες έχουν τεκμηριώσει ότι μόλις 30 λεπτά τρέξιμο, για 3 φορές την εβδομάδα, για τρεις μήνες, αναζωογονεί και φρεσκάρει την επιδερμίδα σας. Αυτό, όπως, βλέπετε έχει συμβεί και στο πρόσωπο της Χριστίνας Μπόμπα που είναι πιο ροδαλό και τονωμένο μετά από 45 λεπτά τρεξίματος.
Το τρέξιμο ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα διευκολύνοντας έτσι τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται καλύτερα στα κύτταρα του σώματος και της επιδερμίδας. Διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος προκειμένου να αποβληθούν πιο εύκολα από τον οργανισμό τα κυτταρικά υπολείμματα. Η επιδερμίδα με αυτόν τον τρόπο καθαρίζει εκ των έσω και έτσι διατηρεί τη φωτεινή της όψη. Επίσης, το τρέξιμο, όπως και κάθε άλλη μορφή άσκησης, μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια και επιδεινώνει την ακμή και την ατοπική δερματίτιδα. Το στρες δυστυχώς πυροδοτεί ορμονικές διαταραχές με συνέπεια τη διέγερση των σμηγματογόνων αδένων. Κι αυτό γνωρίζετε τι σημαίνει: σπυράκια!
