Το Πάσχα είναι μια περίοδος με πολύ φαγητό, γλυκά και διατροφικές ατασθαλείες.΄Οπότε τι καλό είναι μετά τις γιορτές να κάνουμε αποτοξίνωση απολαμβάνοντας τα πιο θρεπτικά και ελαφριά smoothies.
Τα smoothies είναι δροσερά, πλούσια σε βιταμίνες, ετοιμάζονται εύκολα και γρήγορα και μπορούμε να τους προσθέσουμε ό,τι έχουμε στο ψυγείο αυτοσχεδιάζοντας.
Το okmag βρήκε 3 ευκολες και γρήγορες detox smoothies συνταγές για μετά το Πάσχα
Πράσινο smoothie που επιλέγουν οι γαλαζοαίματοι
Ένα detox smoothie που επιλέγει η δούκισσα Κάθριν πριν από earl gray τσάι της, είναι το θρεπτικό πράσινο smoothie που περιέχει σπιρουλίνα, kale, matcha, σπανάκι, λίγο κόλιαντρο και blueberries.
Το απόλυτο detox smoothie
Θέλετε ένα smoothie ειδικά για detox; Μουλιάστε 50 γρ. σέλερι, 50 γρ. σπανάκι και 50 γρ. μάραθο σε μεταλλικό παγωμένο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια βάλτε τα όλα στο blender μαζί με 2 μικρά αγγούρια, τζίντζερ και λίγο αλάτι και έχετε το πιο δροσιστικό smoothie που έχετε πιει.
Smoothie με αβοκάντο
Λέγεται matcha avocado smoothie και όπως καταλαβαίνετε βασίζεται στο αβοκάντο και τα καλά λιπαρά του. Προσθέστε στο blender μια μπανάνα, ένα αβοκάντο, γάλα καρύδας ή αμυγδάλου και σκόνη matcha και θα έχετε το πιο creamy smoothie.
Διαβάστε επίσης:
Δύο smoothies για υγιή επιδερμίδα
