Η Σοφία Καρβέλα δεν έχει κρύψει ποτέ τη σχέση της με το σώμα και τη διατροφή της. Αντιθέτως, όλα αυτά τα χρόνια επιλέγει να μιλά ανοιχτά, απαντώντας με ειλικρίνεια στα σχόλια που κατά καιρούς δέχεται για την εμφάνισή της και την πολύ λεπτή σιλουέτα της.
Για την ίδια, η εικόνα της δεν είναι αποτέλεσμα υπερβολών, αλλά συνέπεια ενός τρόπου ζωής που βασίζεται στην ισορροπία: σωστή διατροφή, σταθερή άσκηση και ουσιαστική φροντίδα της ψυχικής υγείας.
Ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram, η γνωστή στιλίστρια μοιράζεται συχνά στιγμές από την καθημερινότητά της στην Αμερική, την οικογενειακή της ζωή αλλά και μικρές, αυθόρμητες εικόνες χωρίς φίλτρα και ωραιοποιήσεις. Αυτή ακριβώς η αίσθηση αυθεντικότητας είναι που την κάνει τόσο αγαπητή στους διαδικτυακούς της φίλους.
Πρόσφατα, η Σοφία Καρβέλα ανέβασε ένα στιγμιότυπο από το πρωινό που απόλαυσε αμέσως μετά την προπόνησή της στο γυμναστήριο. Όπως έχει τονίσει πολλές φορές, η άσκηση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της και λειτουργεί για εκείνη όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά. Παράλληλα, δεν διστάζει να μοιράζεται και τις διατροφικές της επιλογές, δίνοντας ιδέες για απλά και θρεπτικά γεύματα.
Στη συγκεκριμένη ανάρτηση, το πιάτο της ήταν απόλυτα ισορροπημένο και χορταστικό: ομελέτα με σολομό και αβοκάντο — ένας συνδυασμός γεμάτος πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, ιδανικός για αποκατάσταση μετά την άσκηση. Το γεύμα συμπληρωνόταν από μία φέτα ψωμί, αλλά και δύο φέτες πορτοκάλι, που πρόσθεταν φρεσκάδα και πολύτιμες βιταμίνες.
Με τέτοιες απλές επιλογές, η Σοφία Καρβέλα υπενθυμίζει πως η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή στερητική. Μπορεί να είναι απολαυστική, θρεπτική και –πάνω απ’ όλα– μέρος ενός τρόπου ζωής που φροντίζει το σώμα και το μυαλό.
Διαβάστε επίσης: Σοφία Καρβέλα: Μας εμπνέει για το Christmas travel packing
