Καλεσμένος στην εκπομπή «Το Πρωινό» βρέθηκε τη Δευτέρα 27/4 ο Κωνσταντίνος Μαγκλάρας, όπου μίλησε στον Γιώργο Λιάγκα για την καθημερινότητά του, τη διατροφή του και τη φυσική του κατάσταση.
Ο ηθοποιός αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στην απόφασή του να απομακρύνει τη ζάχαρη από τη διατροφή του εδώ και περίπου έναν χρόνο, περιγράφοντας μάλιστα και τις πρώτες δύσκολες ημέρες προσαρμογής.
«Τώρα έχω σταματήσει εδώ και ένα χρόνο περίπου τα… κριτσίνια, οτιδήποτε… Ό,τι φαίνεται μη φυσικό, δεν το τρώω. Τον πρώτο μήνα που το σταμάτησα, κάθε μέρα στον ύπνο μου έβλεπα εφιάλτες ότι τρώω γλυκό. Γιατί έτρωγα πάρα πολλά γλυκά. Απλώς έτρωγα γλυκά και μετά έτρεχα 10 χιλιόμετρα. Δηλαδή έλεγα “θα φάω πέντε πάστες και θα πάω να τρέξω”. Τις έκαιγα. Εντάξει, το θέμα είναι η υγεία μέσα μας, όχι πώς φαίνεται απ’ έξω. Οπότε έλεγα: ας φάω τώρα τρεις πάστες, θα πάω να τρέξω. Και δεν είναι μόνο τρεις πάστες, θα φας και μια σοκολάτα, θα φας και ένα τσουρέκι, θα φας και κάτι άλλο… Τώρα που έχω σταματήσει τη ζάχαρη, και θέλω λίγο να ακουστεί αυτό, αν κάτι ακουστεί ας είναι αυτό», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Κωνσταντίνος Μαγκλάρας για το πρόβλημα της υγείας του: «Πήγα να σηκώσω το μωρό και έμεινα εκεί…»
Στη συνέχεια, μίλησε για τις διατροφικές συνήθειες που απέκτησε από την οικογένειά του, αλλά και για τον τρόπο που διαχειρίζεται πλέον τη διατροφή του.
«Μέχρι τα 23 είχα μάθει από τους γονείς μου να τρώω νερόβραστα, ψητά, όχι τηγανητά, καταλαβαίνεις. Και ο πατέρας μου είναι 76 χρονών τώρα, περπατάει 10 χιλιόμετρα μέρα, είναι κομμάτια, και δεν παίρνει ούτε ντεπόν. Θέλω να πω ότι, επειδή έχει μάθει κι αυτός να τρώει έτσι…Από πάνω είχαμε κι έναν φούρνο, και ερχόταν κάθε μέρα και μου έλεγε “φάε γλυκό” ξέρεις. Και έλεγα “φύγε, φύγε, φύγε”. Και μετά από ενάμιση μήνα Γιώργο, αλήθεια σου λέω, κάτι έγινε, ένα τσακ…Λιπαρά τρώω πάρα πολλά! Όχι όμως τηγανητά, όχι κορεσμένα, και όχι trans λιπαρά, τα οποία μένουν στο σώμα σου και δε διασπώνται πότε», πρόσθεσε.
Διαβάστε επίσης: Κωνσταντίνος Μαγκλάρας για Φωτεινή Αθερίδου: «Θέλει ανθρώπους γύρω της που θα την αγαπάνε και θα τους ξέρει…»
