Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τα τελευταία χρόνια δείχνει να έχει βρει τον ρυθμό που της ταιριάζει∙ έναν τρόπο ζωής που ισορροπεί ανάμεσα στη σωστή διατροφή, την άσκηση και την καθημερινή φροντίδα του εαυτού της.
Ως μαμά δύο παιδιών, αλλά και ως γυναίκα που αγαπά να φροντίζει το σώμα της, έχει εντάξει στη ρουτίνα της μικρές συνήθειες που την κάνουν να νιώθει καλύτερα. Δεν είναι λίγες οι φορές που μπαίνει η ίδια στην κουζίνα για να ετοιμάσει θρεπτικά πιάτα για την οικογένειά της — κάτι που μοιράζεται συχνά με όσους την ακολουθούν online.
Ανάμεσα στις μικρές της απολαύσεις βρίσκεται και το πιο μεγάλο trend των όλων των κοριτσιών που λατρεύουν το γυμανστήριο και την σωστή διατροφή: το ice matcha latte. Με ένα story αποκάλυψε ότι και η ίδια έχει παραδοθεί στη δροσερή του γεύση, που συνδυάζει ευεξία και απόλαυση σε μία μόνο γουλιά. Όσοι αγαπούν το matcha γνωρίζουν πως δεν πρόκειται απλώς για ένα ρόφημα· είναι ένα ήρεμο «ξύπνημα» για το σώμα, χάρη στην υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και την L-θεανίνη που χαρίζει καθαρή συγκέντρωση χωρίς νευρικότητα. Ένα μικρό τελετουργικό που χωράει εύκολα στη μέρα της.
Μέσα σε αυτό το mood φροντίδας και ανανέωσης, η Κωνσταντίνα έχει ήδη μπει και στο εορταστικό κλίμα. Από όλα τα seasonal snacks, εκείνο που δείχνει να τη συνοδεύει περισσότερο αυτές τις μέρες είναι το ρόδι — ένα φρούτο που αγαπά ιδιαίτερα τον χειμώνα. Με μια φωτογραφία στο Instagram αποκάλυψε πως είναι το αγαπημένο της healthy treat της εποχής.
Και όχι άδικα. Το ρόδι θεωρείται superfood, γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία που ενισχύουν την καρδιά, το δέρμα, τη μνήμη και τη συνολική αντοχή του οργανισμού. Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και τη δράση του στο ανοσοποιητικό, αποτελεί έναν μικρό σύμμαχο για τους μήνες που έρχονται, βοηθώντας ακόμη και στη ρύθμιση σακχάρου και αρτηριακής πίεσης.
Διαβάστε επίσης: Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το σαββατοκύριακό της μαζί με την οικογένειά της
