Η επιδερμίδα της Δούκισσας Νομικού είναι ξεκάθαρος στόχος. Δε διστάζει να μοιραστεί no make up selfie και τότε συνειδητοποιούμε ότι σίγουρα έχει μία συνεπή ρουτίνα περιποίησης. Παρόλα αυτά δεν μένει μόνο σε αυτή και προσέχει και τη διατροφή της. Έτσι μας έδειξε ένα τέλειο πρωινό για υγιή επιδερμίδα.
Ένα acai bowl, το ιδανικό πρωινό για ενυδατωμένη και υγιή επιδερμίδα
Το καλοκαίρι, η επιδερμίδα καταπονείται και χρειάζεται γερές δόσεις ενυδάτωσης. Σε αυτό το κομμάτι μπαίνει η διατροφή. Η Δούκισσα Νομικού, λοιπόν, σε πρόσφατο story της δημοσίευσε ένα σπιτικό acai bowl πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Τα μούρα acai είναι «πλούσια» σε προστατευτικά φυτοχημικά, τα οποία είναι φυτικές ενώσεις που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θεωρείται εξαιρετική τροφή για την επιδερμίδα, καθώς από τη μια αναδομεί και ενυδατώνει το δέρμα σε βάθος και αφετέρου ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, αφήνοντας την επιδερμίδα λαμπερή, λεία και σφριγηλή. Έτσι συνδυαστικά με τις εξίσου αντιοξειδωτικές φράουλες συνθέτουν ένα bowl ενυδάτωσης και συνολικής υγείας του δέρματος. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή και ούσα συνεπής στο κομμάτι της περιποίησης, το δέρμα παραμένει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Μάλιστα, σε μικρή επιστημονική μελέτη αναφέρεται ότι η κατανάλωση 200 χιλιοστόλιτρων (ml) χυμού acai την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες οδήγησε σε σημαντικές αυξήσεις στα επίπεδα αντιοξειδωτικών.
Διαβάστε Επίσης: Δούκισσα Νομικού και Βίκυ Καγιά με την τάση των naked nails
