Η σούπερ σταρ, Τζένιφερ Άνιστον μέσα από συνέντευξη που έδωσε στο Issue 23 του CR Fashion Book αποκάλυψε μερικά tips που ακολουθεί για να διατηρεί τη σιλουέτα αλλά και την φρεσκάδα που έχει.
Η Τζένιφερ Άνιστον είναι 54 ετών και μοιράζεται μερικές συμβουλές της για ωραία σιλουέτα και νεανικό δέρμα.
Η γυμναστική
Η ηθοποιός του Χόλιγουντ ανέφερε πως γυμνάζεται πολύ συχνά και μάλιστα κάνει κουρατσικές και απαιτητικές προπονήσεις. Αγαπά τη γυμναστική και γιατί την βοηθά να ξεπερνά το άγχος που έχει από την καθημερινότητά της.
Συγκεκριμένα η ηθοποιός ανέφερε ότι: «Το αγαπώ τόσο πολύ! Το “Polve” είναι μια μοναδική προσέγγιση στο fitness και με ενθουσιάζει να την μοιράζομαι με άλλους. Φεύγω από κάθε προπόνηση και νιώθω γεμάτη ενέργεια, δυνατή, αλλά όχι σαραβαλιασμένη. Ενθαρρύνω τους ανθρώπους να το δοκιμάσουν και να δουν μόνοι τους τα αποτελέσματα. Όποιο κι αν είναι το επίπεδο του fitness που βρίσκεται κανείς, είναι μια άσκηση που μπορείς ειλικρινά να αρχίσεις από κει που βρίσκεσαι».
Πολλές ώρες ύπνος
Η ίδια είπε πως είναι πολύ σημαντικό να κοιμάται αρκετές ώρες γιατί το δέρμα φαίνεται πιο ξεκούραστο και υγιές. Μιας και κάνει μια δουλειά που είναι απαιτητική, θέλει να αφιερώνει όσο περισσότερο γίνεται στον ύπνο και στην χαλάρωση.
Πίνει αρκετό νερό
Το νερό για την Τζένιφερ Άνιστον είναι το πιο σημαντικό tip που ακολουθεί για ωραίο δέρμα και σώμα. Με το νερό μπορεί να διατηρείται στα κιλά της και επίσης το δέρμα να δείχνει ενυδατωμένο χωρίς να «σπάει».
Τρώει φρέσκα φαγητά
Τα φρούτα και τα λαχανικά που επιλέγει να τρώει την βοηθούν να ελέγχει το βάρος του σώματός της και να λάμπει το πρόσωπό της. Για αυτό άλλωστε αποφεύγει να τρώει έξω σε εστιατόρια.
«Φιλτράρει» τις σκέψεις της
Στο τέλος της συνέντευξης ανέφερε ότι «φιλτράρει» τις σκέψεις της: «Εκτός από όλα αυτά, προσέχω πολύ τι αφήνω να μπει στο μυαλό μου. Δεν παρακολουθώ συχνά τις ειδήσεις και τις κακές κριτικές του κόσμου. Ο κόσμος μας περνάει πραγματικά κάποιες προκλήσεις και ξέρω ότι όλοι μας νοιαζόμαστε πολύ, αλλά μερικές φορές νομίζω ότι είναι επιτακτική ανάγκη να “σβήνουμε” τον θόρυβο».
Διαβάστε επίσης: Τζένιφερ Άνιστον: Εκπλήσσει ο αριθμός των χρόνων που έκανε να ξεπεράσει τον χωρισμό της με τον Μπραντ Πιτ
