Χωρίς λίστες, στόχους και δραστικές αποφάσεις, ένα ήπιο reset, σχεδόν ανεπαίσθητο restart θα βοηθήσει να ρυθμίσετε την ρουτίνα σας.
Ένα holiday reset που δεν σας πιέζει να αλλάξετε τα πάντα, αλλά σας βοηθά να μπείτε στον Ιανουάριο πιο ήρεμες, πιο καθαρές, μέσα και έξω.
1. Ξεκινήστε με χώρο (κυριολεκτικά και μεταφορικά)
Δεν χρειάζεται γενική καθαριότητα ή decluttering μαραθώνιο. Αρκεί να τακτοποιήσετε μικρά πράγματα: την τσάντα σας, το κομοδίνο, το κινητό σας. Σβήστε screenshots που δεν χρειάζεστε, καθαρίστε το inbox σας, βάλτε λίγη τάξη στα beauty προϊόντα. Όταν ο χώρος γύρω σας είναι πιο ανάλαφρος, αυτόματα νιώθετε και εσείς πιο ελεύθερες.
2. Κατεβάστε ταχύτητα χωρίς τύψεις
Το holiday reset δεν σημαίνει παραγωγικότητα. Σημαίνει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να βαρεθεί λίγο, να χαζέψει, να μείνει offline. Δείτε σειρές χωρίς ενοχές, κοιμηθείτε λίγο παραπάνω, πείτε όχι σε πράγματα που δεν έχετε διάθεση να κάνετε. Αυτές οι μέρες δεν είναι για να αποδείξετε τίποτα, είναι για να γεμίσετε μπαταρίες.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας με απλούς τρόπους
Ξεχάστε τα περίπλοκα routines. Ένα ζεστό ντους, μια καλή κρέμα σώματος, καθαρά σεντόνια, άνετα ρούχα. Το self-care εδώ είναι περισσότερο αίσθηση παρά διαδικασία. Μικρές, καθημερινές κινήσεις που σας θυμίζουν ότι αξίζετε φροντίδα, χωρίς πρόγραμμα και υποχρεώσεις.
4. Κλείστε εκκρεμότητες, αλλά μόνο τις μικρές
Δεν είναι η στιγμή για μεγάλες αποφάσεις ζωής. Είναι όμως η τέλεια στιγμή για μικρά κλεισίματα: ένα μήνυμα που αργήσατε να στείλετε, μια υποχρέωση που όλο αναβάλλατε, μια σημείωση που πρέπει να τακτοποιηθεί. Αυτά τα μικρά «κλικ» ολοκλήρωσης κάνουν τεράστια διαφορά στο πώς θα μπει ο Ιανουάριος.
5. Κάντε χώρο για σκέψεις χωρίς πίεση
Αν σας έρθει να σκεφτείτε τη νέα χρονιά, αφήστε το να γίνει φυσικά. Χωρίς λίστες τύπου «New Year, New Me». Αναρωτηθείτε απλά: τι θέλω να συνεχίσω; τι με κούρασε; τι δεν χρειάζομαι πια; Δεν χρειάζονται απαντήσεις. Αρκεί η πρόθεση.
6. Μπείτε στον Ιανουάριο ήρεμα, όχι τέλεια
Το καλύτερο holiday reset δεν φαίνεται απ’ έξω. Δεν έχει hashtags ούτε before & after. Είναι αυτή η αίσθηση ότι ξεκινάτε λίγο πιο ήρεμες, λίγο πιο ξεκούραστες, λίγο πιο εσείς. Και αυτό είναι αρκετό.
Γιατί πριν γεμίσει η ατζέντα, πριν μπουν στόχοι και deadlines, αξίζει να θυμηθείτε ότι η νέα χρονιά δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με φόρα. Μπορεί να ξεκινήσει απλά… ήσυχα.
Διαβάστε επίσης: Γιατί οι μέρες μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς είναι οι πιο περίεργες του χρόνου;
