Το καθημερινό πρόγραμμα της Σοφίας Καρβέλα είναι γεμάτο υποχρεώσεις. Ωστόσο, φροντίζει να αφιερώνει χρόνο και στον εαυτό της κάνοντας πράγματα που την γεμίζουν και την εξελίσσουν. Ένα από αυτά είναι και η γυμναστική. Η κόρη της Άννας Βίσση και του Νίκου Καρβέλα έχει επιλέξει για την προπόνησή της τη yoga.
Έτσι ξεκίνησε και το πρωινό της Τετάρτης. Με τη βοήθειά της προπονήτριάς της, Αλεξάνδρας Ρίζου Καλοδήμα. «Χρειάζομαι να ξεκινήσω τη μέρα ανάποδα για να νιώσω φυσιολογική κατά τη διάρκειά της», σημείωσε σε μία από τις αναρτήσεις της η Σοφία Καρβέλα.
Στιγμιότυπα από την προπόνησή της μας είχε δείξει και την προηγούμενη ημέρα.
