Την Πέμπτη το βράδυ παρακολουθήσαμε στον Alpha μια διαφορετική εκπομπή «Αυτοψία». Αυτή τη φορά ο Αντώνης Σρόιτερ μίλησε με γυμναστές και personal trainers για να παρουσιάσει όλες τις νέες τάσεις εν όψει του καλοκαιριού!
Άθληση στη φύση, υπαίθρια γυμναστήρια και outdoor activities! Γυμναστές και instructors εξηγούν στον Αντώνη Σρόιτερ για το πόσο επηρέασε η πανδημία τον τρόπο άθλησης των πολιτών, για τα γυμναστήρια που έβαλαν λουκέτο, αλλά και για το outdoor training που τείνει να γίνει τρόπος ζωής! CrossFit σε ανοιχτού τύπου γυμναστήριο, Yoga σε άλσος, Animal Movement σε λίμνη, Τουμπάο σε πλατεία, Ποδηλασία στην ύπαιθρο, Ιππασία και Kangoo Jumps στην παραλία!
Εμείς ξεχωρίσαμε το glute makeover δηλαδή μια σειρά ασκήσεων για σφιχτούς γλουτούς, Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής που υπόσχεται θαύματα. Όπως τόνισε στην εκπομπή η Μαριλίνα Βρακοντίου «οι ασκήσεις δουλεύουν κυρίως πόδια, γλουτούς και εστιάζουν σε όλες τις μυικές ομάδες του ποδιού με τραμπολίνο, μπάλες, λάστιχα…».
Η ,εκπομπή εστίασε στην νέα τάση που δημιουργήθηκε μετά την πανδημία, την άσκηση στον εξωτερικό χώρο, πιλάτες, yoga ή αερόβια σε πάρκα, παραλίες και κήπους. Όπως αναφέρει η Αγγελική Κλημενδιώτου, «η αερόβια άσκηση στη φύση είναι ότι καλύτερο. Θεωρώ πως δεν είναι μόδα, αλλά στάση ζωής η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους. Είναι κάτι που αγαπάμε και είναι σαφώς καλύτερη άσκηση από εκείνη σε εσωτερικό χώρο».
