Η ομορφιά περνά από το στομάχι και αυτό είναι κάτι που το ξέρουν καλά οι celebrities. Πολλοί είναι εκείνοι που πειραματίζονται με υλικά (βιολογικής προέλευσης) ενώ από τις πρωτοπόρους ήταν και η Τζέσικα Άλμπα, πιστή οπαδός της υγιεινής διατροφής.
Από τις celebrities που ορκίζονται στη δύναμη του πράσινου smoothie είναι το πρώην «αγγελάκι» της Victoria’s Secret, Έλσα Χοσκ.
Φανατική της υγιεινής διατροφής και η ηθοποιός Κέιτι Χολμς συνηθίζει να πίνει το αγαπημένο της πράσινο smoothie μετά το μάθημα γιόγκα, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Το ίδιο μυστικό έχει και η Τζέσικα Άλμπα που εν διστάζει να μας δείξει και την παρασκευή του μέσα από post της στο Instagram.
Η διατροφολόγος της Άλμπα, Κέλι Λεβέκ έχει γίνει διάσημη από μόνη της για τις συνταγές smoothie της. «Πάντα απευθύνομαι σε αυτήν για συμβουλές», είπε η Άλμπα στο Well + Good για τη LeVeque.
Μάλιστα, για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, η Λεβέκ ενθαρρύνει την Άλμπα να πιει ένα smoothie με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για σούπερ ενυδάτωση, βιταμίνες Β για την υγεία του δέρματος και άλλα συστατικά που αποκαθιστούν και προωθούν την αναγέννηση των κυττάρων. Επιπλέον, το μείγμα περιέχει πρωτεΐνη, λίπος και φυτικές ίνες (τρεις πυλώνες κάθε smoothie που δημιουργεί η LeVeque), στοιχεία που έχουν την ιδιότητα να μας κρατούν χορτάτους από το πρωινό έως το μεσημεριανό γεύμα.
Δείτε παρακάτω τη συνταγή για το «Glowing Green Smoothie» της:
Υλικά
1 μερίδα σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας (βιολογικό μπιζέλι ή κολλαγόνο)
1/4 αβοκάντο
2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia
Χυμό από 1 λεμόνι
1 χούφτα σπανάκι \
1 μικρό αγγούρι
1/4 φλιτζάνια φύλλα μέντας
2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μίξερ και ανακατεύουμε καλά.
