Είναι αναπόφευκτη η άυξηση βάρους στην εμμηνόπαυση; Τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώθουμε καλά με το σώμα μας σε αυτή τη φάση ζωής; Η αλήθεια είναι ότι η αύξηση βάρους είναι συχνή μετά την εμμηνόπαυση.
Περίπου το 30% των γυναικών ηλικίας 50 έως 59 ετών δεν είναι απλώς υπέρβαρες, αλλά παχύσαρκες. Ωστόσο, δεν είναι αναπόφευκτο το να πάρουμε βάρος. Στόχος πρέπει να είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η άσκηση.
Διαβάστε πώς θα πρέπει να ασκούμαστε στην εμμηνόπαυση στο Monopoli.gr
