Στις σχέσεις, είναι εύκολο να παρασυρθούμε από τον ενθουσιασμό και την ανάγκη για συντροφικότητα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια, τα γνωστά red flags, που δεν πρέπει να αγνοούμε. Πρόκειται για προειδοποιήσεις ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά και μπορεί να μας οδηγήσει σε τοξικά μονοπάτια.
Σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις, από φιλικές μέχρι ερωτικές, η κάθε πλευρά οφείλει να σέβεται και να μπορεί να εξισορροπεί τα συναισθημάτα απέναντι στον άλλον άνθρωπο. Παρακάτω συνοψίζονται μερικά προβλήματα από τα λεγόμενα red flags και ενδεχόμενες λύσεις.
- Έλλειψη σεβασμού
Πρόβλημα: Ο σεβασμός είναι η βάση κάθε σχέσης. Χωρίς αυτόν, δημιουργείται ανισορροπία. Μπορεί να φανεί μέσα από ειρωνείες, απαξιωτικά σχόλια, αγνόηση των ορίων σου ή ακόμα και μέσα από μικρές καθημερινές πράξεις
Λύση: Θέσε ξεκάθαρα όρια. Μίλησε ανοιχτά για το πώς σε κάνει να νιώθεις η στάση του άλλου. Αν ο σεβασμός δεν αποκατασταθεί, η σχέση δεν έχει υγιές μέλλον.
- Ασυνέπεια στα λόγια και στις πράξεις
Όταν τα λόγια δεν συμβαδίζουν με τις πράξεις, η αξιοπιστία χάνεται. Αν ο/η σύντροφος υπόσχεται αλλά δεν τηρεί, ακυρώνει συνέχεια ή σε απογοητεύει με «θα» που δεν γίνονται πράξη, αυτό δείχνει έλλειψη υπευθυνότητας.
Λύση: Ζήτησε υπευθυνότητα και συνέπεια σε μικρά καθημερινά πράγματα. Αν δεν τηρείται, η αξιοπιστία χάνεται και η σχέση αποδυναμώνεται.
- Υπερβολικός έλεγχος & ζήλια
Η ζήλια σε μικρές δόσεις είναι φυσιολογική. Όταν, όμως, γίνεται εμμονή – συνεχείς ερωτήσεις για το πού είσαι, έλεγχος στα social, καχυποψία για φίλους/φίλες – τότε μετατρέπεται σε περιορισμό της ελευθερίας σου. Αυτό σε κάνει να νιώθεις εγκλωβισμένος/η και όχι αγαπημένος/η.
Λύση: Τόνισε ότι η εμπιστοσύνη είναι βασικό συστατικό. Αν η ζήλια γίνεται καταπίεση, δύσκολα ισορροπεί.
- Το όχι δεν γίνεται σεβαστό
Το «όχι» είναι μια σημαντική λέξη σε κάθε σχέση. Οι υγιείς σχέσεις χρειάζονται συμβιβασμό, αλλά λειτουργούν καλύτερα όταν οι δύο πλευρές σέβονται τις ανάγκες και τα θέλω τους. Το να γνωστοποιείτε αυτό που θέλετε είναι εξίσου σημαντικό με το να επικοινωνείτε αυτό που δεν θέλετε.
Λύση: Βρείτε το «όχι» σας. Ο σύντροφος σας θα σεβαστεί ότι δεν γίνεται να συμφωνείτε με όλα όσα λέει ή κάνει, δεν μπορεί να υπάρξει πλήρης ταύτιση αναγκών. Αν σας αποδέχονται μόνο όταν λέτε «ναι», μάλλον ήρθε η ώρα να πείτε «όχι».
- Έλλειψη εμπιστοσύνης
Η εμπιστοσύνη είναι βασικός παράγοντας για την λειτουργικότητα της σχέσης γιατί μόνο έτσι κυριαρχεί το αίσθημα της ασφάλειας. Η εμπιστοσύνη διευκολύνει τη θετική συναισθηματική σύνδεση μεταξύ συντρόφων, με βάση την τρυφερότητα, την αγάπη και την αφοσίωση. Δυστυχώς είναι πολύ εύκολο να χαθεί όταν οι άνθρωποι αθετούν, ή δεν μπορούν άλλο πια, να διατηρήσουν τις συμφωνίες, που τους έφεραν αρχικά κοντά.
Λύση: Παραδέξου λάθη ή αδυναμίες χωρίς να ψάχνεις δικαιολογίες. Η εμπιστοσύνη δεν επιστρέφει από τη μια μέρα στην άλλη, χτίζεται με μικρές, σταθερές πράξεις. Ακούστε χωρίς να διακόπτετε, με στόχο την κατανόηση και όχι την άμυνα.
Οι ανθρώπινες σχέσεις χτίζονται πάνω σε εμπιστοσύνη και ελευθερία
Οι σχέσεις είναι όμορφες όταν μας εξελίσσουν και μας γεμίζουν ασφάλεια. Τα red flags δεν είναι πάντα εύκολο να τα παραδεχτούμε, αλλά είναι εκεί για να μας προστατέψουν. Κάποια μπορούμε να τα δουλέψουμε, άλλα είναι αδιαπραγμάτευτα. Το κλειδί βρίσκεται στο να ξέρεις τα όριά σου, να επικοινωνείς ανοιχτά και να θυμάσαι την αξία σου.
