Η πρωταρχική δύναμη μας είναι οι πεποιθήσεις μας. Τα πιστεύω μας ελέγχουν τη ζωή μας. Ελέγχουν τις σκέψεις μας, τη συμπεριφορά μας. Κατ’ επέκταση επηρεάζουν την υγεία μας!
Τι εννοώ; Εχεις προσέξει οτι όταν νιωθεις λυπημένος, δεν εχεις ενέργεια, το ανοσοποιητικό σου χάνει τη δύναμη του και αρρωσταίνεις πιο ευκολα; Φαντάσου τι μπορεί να δημιουργηθεί στα κυτταρα όταν επαναλαμβανόμενα τους προσφέρεις τοξικότητα. Οι άνθρωποι που αρρωσταίνουν αρκετά συχνά είναι δείγμα ότι βασανίζονται από τα ίδια τους τα πιστεύω! Από πολύ μικρή ένιωθα ότι οι σκεψεις διευθύνουν το σώμα μας! Έβλεπα ότι όπου κατεύθυνα τη σκέψη μου εκείνη μου δημιουργούσε τα αποτελέσματα μου. Ένα παράδειγμα. Γυρω στα 18 μου χρονια είχα βάλει κιλά και δεν μου άρεσα! Έκανα δίαιτες. Όσο έκανα δίαιτες, τόσο με καταπίεζα, τόσο πάχαινα και τοσο ταλαιπωριόμουν. Όταν γνώρισα τη γιόγκα και τον πρώτο μου δάσκαλο – μέντορα μου είπε: «είσαι αγχωμένη. Θα αρρωστήσεις!». «Πώς καταλάβατε ότι είμαι αγχωμένη απλά επειδή με κοιτάξατε», τον ρώτησα! Μου απάντησε: «μα το γράφει το πρόσωπο σου»!
Όταν κάποιος αποφεύγει την αλήθεια είναι γιατί δεν την αντέχει ο ιδιος
Όταν με έμαθε να διαβάζω την αύρα των ανθρώπων τότε κατάλαβα ότι δεν υπάρχουν ψέματα! Ηταν η πρώτη μου καταπληκτική ανακάλυψη! Όταν κάποιος αποφεύγει την αλήθεια είναι γιατί δεν την αντέχει ο ιδιος! Άρα με τα χρονια έμαθα να βλεπω τα πράγματα ως έχουν. Όμως η διαφάνεια του πώς έβλεπα, με έκανε να μην μπορώ να μείνω με ανθρωπους που δεν μπορούσαν να μοιράζονται την αλήθεια και κρυβόντουσαν πίσω από τις ίδιες τους τις μάσκες, μη μπορώντας να γινουν η αποκάλυψη του εαυτου τους.
Ρωτησα μετά από χρονια έναν άλλον δάσκαλο! Τι μου συμβαίνει, γιατί δεν μπορω να δεσμευτώ; Μου απάντησε: βρίσκεσαι στους πόλους σωστό – λάθος, δικιο – άδικο. Θες να αλλαξεις τον κόσμο. Χρειάζεται να κατανοήσεις ότι αυτό δεν γίνεται. Μόνο εσένα μπορείς να αλλαξεις. Δεν εχεις φτάσει στο σημείο της αποδοχής της ολότητας σου, του Εαυτου σου! Βρισκεσαι στο σημείο που διακρινεις! Χρειάζεται τώρα να περάσεις σε επόμενη συχνότητα! Να φύγεις από το δυισμό, καλό – κακό και να ανέβεις πιο πάνω! Τι να κάνω, τον ρώτησα! Περίμενε θα στο φέρει σύντομα η ζωή αφού το ζητας! Ότι ποθούμε έρχεται άλλωστε είτε από τη κατεύθυνση της επιθυμίας είτε του φόβου! Έχει τον τρόπο της η ζωή να μας το φέρνει! Μαγνητική έλξη! (Για αυτό χρειάζεται να γνωρίζουμε καλά τι ζητάμε!) Δεν περναει πολύς καιρός και μου γίνεται πρόταση για το Survivor. Εκεί έχασα από το Εγώ μου και κέρδισα τον Εαυτο μου! Τι συνέβη; Ήθελα να υπερασπιστώ το δικιο! Όπως εγώ έβλεπα το δικιο. Άρα μέσα από το εγώ μου. Πολύτιμη εμπειρία! Τι έμαθα; Ότι ο καθένας από την οπτική που βλέπει μια αλήθεια, έχει δικιο. Οι άνθρωποι πηγαίνοντας κάπου παρέα δεν σημαίνει ότι έχουν τον ίδιο σκοπό! Αν καποιος πηγαίνει κάπου για την αυτογνωσία, κάποιος άλλος για τη νίκη, κάποιος άλλος για την εμπειρία, κάποιος άλλος για τα χρήματα, έχουν τελειως διαφορετική οπτική αλήθειας, άρα και διαφορετικά βήματα κατά τη διαδρομή και συνεπάγεται διαφορετική συμπεριφορά. Τώρα αυτό το αναγνωρίζω! Θα ευγνωμονώ για παντα αυτή μου την εμπειρία! Διδάχτηκα σπουδαίο μάθημα! Την αποδοχή! Σήμερα που σου μιλάω δεν βλέπω μέσα από πόλους, βλέπω δεδομένα, γεγονότα, συνθήκες, επιθυμίες και αποδέχομαι εμένα και τους άλλους ως έχουν!
Τεράστια αρετή η αποδοχή
Όταν περασε η αποδοχή μέσα μου, αγαπησα κι εμένα και τους άλλους σε πολύ πιο μεγάλο βαθμό! Τεράστια αρετή η αποδοχή! Χρειάζονται χρόνια για να την κατακτήσεις. Οι σχέσεις μου με τους άλλους έγιναν πιο αληθινές! Τώρα ότι δεν εμπεριεχει αλήθεια από μόνο του δεν μένει. Ότι μένει, μένει εύκολα και έχει ροή, καθώς έχει αλήθεια. Δεν χρειάζεται να κάνω κάτι, απλά συμβαίνει. Να σου πω σε αυτό το σημείο ότι το εγώ μας δεν χορταίνει με τίποτα, πάντα θέλει κάτι περισσότερο, είναι αχόρταγο. Ως εκ τούτου είναι απαραίτητο για τη διαδικασία της εξελιξης μας. Το χρειαζόμαστε για προστασία! Ωστόσο, σε όλους μας έρχεται αυτή η μέρα που συνειδητοποιουμε ότι το εγώ, μας παίρνει περισσότερα από όσα μας προσφέρει και από ένα σημείο και μετά δεν μας ωφελεί η συνύπαρξη μαζί του. Στο καθένα συμβαίνει σε τελειως άλλο χρόνο. Τότε συμβαίνει η αλλαγή!
Η μεγαλύτερη αιτία ασθένειας είναι το στρες
Πρώτο και πολύ σημαντικό που χρειάζεται να ειπωθεί: Αν κάτι δεν σου κάνει, δεν σου ταιριάζει, δεν χρειάζεται να μένεις και να διαπληκτίζεσαι και να χάνεις χρόνια από τη ζωή σου και ζωή απο τα χρόνια σου. Αλλάζεις περιβάλλον! Και έρχεται πλέον επίσημα και η επιστήμη και λέει ότι το περιβάλλον μπορει και να μας αρρωστησει. Αν συνεχως παλεύουμε για να αποδείξουμε κάτι θα ζουμε όλη μας τη ζωή προσπαθώντας να αμυνθούμε από επιθέσεις! Αυτή η διάθεση βλάπτει την υγεία μας! Η θετική πεποίθηση, μας θεραπεύει η αρνητικη, μας αρρωσταίνει. Έχουμε επιρροή και στη βιολογία μας. Το περιβάλλον και η αντίληψη του περιβάλλοντος ελέγχει τις σκεψεις μας! Το πως σκεφτόμαστε μετατρέπεται σε χημικές ουσίες που διαπερνούν το σώμα και ελέγχουν τη δραστηριότητα των γονιδίων. Αλλαζοντας σκέψη, αλλάζει δηλαδή μέχρι και η βιολογία. Η μεγαλύτερη αιτία ασθένειας είναι το στρες. Μπορεί να πάρει ένα κανονικό γονίδιο και να το μετατρέψει σε ασθενές. Η πρωταρχική πηγή των προβλημάτων μας είναι, λοιπόν, ο τρόπος σκέψης μας! Η θετική νοοτροπία σε βοηθά εσένα τον ίδιο να νιωθεις όμορφα! Αν νιώθεις όμορφα, σκέφτεσαι όμορφα και λειτουργείς όμορφα. Βλέπεις λυσεις! Προχωράς! Η αρνητικη σε μολύνει! Να θυμάσαι όση δύναμη έχει η θετική σκέψη, άλλη τόση έχει η αρνητικη! Μέσα από αρνητικες σκεψεις δημιουργείς τις αντίστοιχες εικόνες και τις δημιουργείς για πραγματικότητα! Επέλεξε τη θετική προσέγγιση για εσένα! Και θα διαπιστωσεις ότι θα ζησεις τις επιθυμίες σου και όχι τους φοβους σου. Γιατί να θες άλλωστε να ζησεις τους φόβους σου μέσα από την ίδια σου την επιλογή; Να σου προσθεσω ότι έχω περάσει διαφορα από το μυαλό μου όσον αφορά την υγεία μου. Μικρή εχω περάσει διατροφικές διαταραχες που είχαν ως αποτέλεσμα να μου βλάψουν το έντερο! Και μετά το Survivor έπαθα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση! Και οι δυο παθήσεις αφορούσαν παρελθοντικά πιστεύω. Ενώ αρχικά πήγαινα σε γιατρούς συνειδητοποιούσα ότι κάτι μέσα μου δεν με άφηνε να ακολουθήσω την ιατρική μέθοδο και επέλεγα να με θεραπεύσω μόνη μου! Κάθε φορά πετύχαινε! Γιατί; Γιατί ότι δεν έχουμε γεννηθει με αυτό, το γέννησαν οι σκέψεις μας! Άρα αφαιρώντας τις αντίστοιχες πεποιθήσεις αφαιρείται το σύμπτωμα! Σε καμία περίπτωση δεν προτείνω να αποφεύγεται τη φαρμακευτική αγωγή, προτείνω να ακούτε και να μάθετε το μέσα σας.
Αν η ερώτηση είναι «πώς μπορεί κάποιος να το πετύχει αυτό»! Σου εγγυώμαι ότι υπάρχουν παρά πολλές θεραπείες! Για τον καθένα ταιριάζει κάτι άλλο. Βρες αυτό που ταιριάζει σε εσένα! Σου προτείνω κάποιες. Θήτα healing, συστημικές αναπαράστασεις! Σε συνδυασμό με coaching και Nlp να έχεις έναν άνθρωπο να μιλάς ως προς τη θετική νοοτροπία, μπορεις να σε οδηγήσεις σε υγιή νοοτροπία! Τι σημαίνει υγιή νοοτροπία, να σε αγαπήσεις! Η αγάπη είναι η θεραπεία! Το πώς σου μιλάς και το πώς σου φέρεσαι! Ναι, είναι τόσο απλό! Αν καταφέρεις να σε αγαπήσεις, σε κερδίζεις! Κερδίζεις τη ζωή σου. Πώς κατανοείς τη πρόοδο σου. Όταν οι ερωτήσεις σου προς εσένα δεν ξεκινάμε με το «γιατί», αλλά με το «πώς». Πχ «Πώς μπορώ να το διορθώσω αυτό που συνέβη» δηλαδή θα έχει θετική προσέγγιση και όχι μάταιη! Και ο τρόπος απάντησης δεν θα είναι να σε πυροβολήσεις για αυτό που συνέβη, αλλά να σε κάνει να σκεφτείς άλλη οπτική για να πετυχεις.
Ένας εύκολος τρόπος να καταλάβεις σε τι βαθμό σε αγαπάς στο σήμερα, είναι να παρατηρήσεις πώς σου φερονται οι άλλοι στο σήμερα σου! Τι επιτρέπεις. Πώς εσύ νιώθεις για τους άλλους και πώς εσύ τους φέρεσαι. Ποιους κοντινούς άλλους έχεις αυτή τη περίοδο; Τι χαρακτηριστικά θα έλεγες ότι έχουν! Σε πάνε παρακάτω;
Και βασική ερώτηση Εαυτού! Είσαι διατεθειμένος να αλλάξεις παγιωμένες πεποιθήσεις και να κάνεις τη δουλειά;
Διαβάστε επίσης:
Σόφη Πασχάλη: Θεωρείς ότι μπορείς να ξεφύγεις από την καρδιά σου;
