Κάθε εβδομάδα ο Ψυχοθεραπευτής/Σεξολόγος Dr. Γιώργος Λάγιος απαντά στις ερωτήσεις των αναγνωστών στο περιοδικό ΟΚ!
Η ερώτηση της Ελίνας
«Με τον σύντροφό μου είμαστε μαζί τέσσερα χρόνια. Όμως τον τελευταίο χρόνο η σεξουαλική μας ζωή έχει αλλάξει εντελώς. Εκείνος πίνει περισσότερο σε σχέση με το παρελθόν και εγώ έχασα πρόσφατα τη δουλειά μου, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε οικονομικά προβλήματα. Η μεταξύ μας οικειότητα και η ερωτική επαφή είναι πια ανύπαρκτες. Δεν ξέρω τι να κάνω, γιατί αντιλαμβάνομαι ότι και οι δυο μας έχουμε παρασυρθεί από τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μας. Θα αντέξει η σχέση μας ή έχει φτάσει στο τέλος της και δεν έχει γυρισμό;»
Τι απαντά ο ειδικός;
Αγαπητή Ελίνα, το οικονομικό στρες είναι ένας από τους κύριους λόγους που ενδέχεται να μειωθεί η λίμπιντο. Η ερωτική επιθυμία πολλές φορές εξαφανίζεται όταν τη θέση της παίρνει η κορτιζόλη, αυτή η ορμόνη που μας βάζει σε επιφυλακή επειδή υπάρχει κάποια απειλή, είτε πραγματική, είτε επίπλαστη.
Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το να μην εργάζεσαι είναι ένα πραγματικό πρόβλημα με άμεσες συνέπειες. Σε ό,τι αφορά την πλευρά του συντρόφου σου, το ποτό είναι από τις πιο συχνές αποδράσεις από την πραγματικότητα, δηλαδή από τα προβλήματα. Συνήθως στην ψυχοθεραπεία προσπαθούμε να αντικαταστήσουμε κάποιες τέτοιες συμπεριφορές με υγιείς τρόπους διαφυγής. Αυτό το λεγόμενο self medication, δηλαδή το να παίρνει κάποιος μόνος του φάρμακα γιατί πιστεύει ότι ξέρει πώς να λύσει το πρόβλημά του, έχει και τη διάσταση του να καταναλώνει ναρκωτικά ή αλκοόλ για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της θλίψης ή του άγχους. Παγκοσμίως, το οικονομικό στρες αποτελεί τον κυριότερο λόγο άγχους.
Θα σταθώ σε ένα σημείο που αναφέρεσαι στην οικειότητα. Αν έχει χαθεί η οικειότητα, σημαίνει ότι και οι δύο κλειστήκατε στον εαυτό σας, απομακρυνθήκατε ο ένας από τον άλλο με αποτέλεσμα να μην υπάρχει αυτή η σύνδεση που υπήρχε. Φυσικά, αυτό δεν είναι καθόλου παράξενο γιατί κάθε άτομο μέσα στη σχέση έχει και τις δικές του προσωπικές ανησυχίες, ανασφάλειες και λόγους προσωπικούς να αγχώνεται. Η πραγματική δύναμη όμως μέσα στο ζευγάρι είναι το «μαζί». Αντιλαμβάνομαι πλήρως πως αυτά τα θέματα είναι σοβαρά και μπορούν να προκαλέσουν εντάσεις και απομάκρυνση αν δεν υπάρξει σωστή διαχείριση.
Το κλειδί σε οτιδήποτε έρχεται είναι να το αντιμετωπίζετε μαζί. Σε κάποιες περιόδους της ζωής μας ο ένας από τους δύο μπορεί να χρειάζεται στήριξη και κάποιες φορές και οι δυο σας. Αυτή η συναισθηματική και εγκεφαλική απόσταση ενδεχομένως να ξεκίνησε από έναν από τους δυο σας, όμως εξελίχθηκε σε μια έλλειψη οικειότητας και από τις δύο πλευρές και κατ’ επέκταση σε έλλειψη επιθυμίας εκατέρωθεν. Η ερωτική ζωή εξαρτάται όχι μόνο από αυτά που συμβαίνουν μέσα στην κρεβατοκάμαρα, αλλά και από όλα αυτά που συμβαίνουν όλες τις υπόλοιπες ώρες. Οι προσωπικές σκέψεις οι οποίες καταβάλλουν το άτομο αρνητικά και το βυθίζουν ακόμα περισσότερο στη μοναξιά και στην αίσθηση της αβοηθητότητας εξαφανίζουν κάθε επιθυμία, εφόσον δεν υπάρχει ούτε καν μια θετική διάθεση μέσα στην ημέρα μας.
Βάζοντας σε προτεραιότητα τα θέματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε μαζί είναι η κατάχρηση του αλκοόλ. Αν δεν αναγνωρίζει ο σύντροφός σου αμέσως ότι χρειάζεται βοήθεια και ότι μαζί επιβάλλεται να πάτε σε κάποιον ειδικό, τότε τα πράγματα μπορεί να χειροτερέψουν όχι μόνο για την ερωτική σας ζωή αλλά και για θέματα υγείας. Αυτό θα φέρει συζητήσεις για ευαίσθητα θέματα, διότι είναι πολύ δύσκολο ένα άτομο που καταφεύγει στην ανακούφιση να αντέξει να δει τα προβλήματα κατάματα και να πολεμήσει τα συμπτώματα.
Δεν θα σ’ το κρύψω ότι χωρίς να γνωρίζω σε ποιο επίπεδο κατάχρησης βρίσκεται, η δική σου συμβολή είναι εξαιρετικά σημαντική, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα αφήσεις να σε παρασύρει οπουδήποτε αυτή η κατάσταση. Πρώτα θα συμβουλευτείς έναν ειδικό και μετά βήμα βήμα θα προσπαθήσεις να τον τραβήξεις από αυτό. Αν δεν τα καταφέρεις, σ’ το λέω με βαριά καρδιά, θα πρέπει να αποχωρήσεις για να σώσεις τον εαυτό σου. Επόμενο στην ιεραρχία είναι το να βρεις δουλειά, και φυσικά να διαχειριστείτε τα οικονομικά σας θέματα. Σε αυτό το κομμάτι υπάρχουν επίσης αρκετά άτομα που έχουν και ψυχολογικές και οικονομικές γνώσεις και μπορούν να σε καθοδηγήσουν. Δημιουργώντας ένα κλίμα ζεστασιάς και κοινής αντιμετώπισης όλων των προβλημάτων θα αναδυθεί οικειότητα.
Η οικειότητα θα σας θυμίσει αυτό που νιώθατε ο ένας για τον άλλο στην αρχή, με αποτέλεσμα να ξανά ξυπνήσει και η ερωτική σας ζωή. Ακόμα και ένα άγγιγμα τρυφερότητας, μερικές λέξεις που θυμίζουν συναισθηματική εγγύτητα είναι αρκετά για να έρθουμε κοντά και πάλι, να έρθουμε στο «μαζί». Η ζωή είναι πάρα πολύ δύσκολη και θα περάσουμε από περιόδους που θα χρειαστούν ψυχραιμία. Αυτές οι περίοδοι όμως χτίζουν πολύ σοβαρά θεμέλια για τις προσωπικές σχέσεις. Εκεί διαφαίνεται πόσο αντέχουμε, πόσο ταιριάζουμε και πόσο θέλουμε να είμαστε μαζί. Παντού υπάρχει ένα δώρο. Αρκετές φορές ο πόνος έχει αποδειχθεί πολύτιμος, γιατί μας εμφανίζει πληροφορίες για τον εαυτό μας, τον σύντροφό μας και μας βοηθά να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα. Σας εύχομαι καλή δύναμη.
Διαβάστε επίσης:
Ρωτήστε τον ειδικό: «Δεν τον απασχολεί αν φτάνω σε οργασμό και ντρέπομαι να του το ζητήσω»
